دراسة: مشاهدة افلام الرعب تساعدك على فقدان الوزن

بالفلسطيني – أجرى طاقم من العلماء في جامعة وستمنستر البريطانية بقيادة الدكتور ريتشارد ماكينزي دراسة، كشفت عن أن مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة من الممكن أن يساعدك على حرق 113 سعره حرارية، وهو نفس السعرات الحرارية التي ستحرقها خلال 30 دقيقة سيراً على الأقدام أو 15 دقيقة هرولة .

جاء ذلك بعد قياس الباحثين لمستويات معدل ضربات القلب، وكمية الأوكسجين وهواء الزفير الغني بغاز ثاني أكسيد الكربون.

فوجدوا أن الأفلام المرعبة أدت إلى زيادة معدل نبضات القلب، أي ان “مع تسارع النبضات ومضخات الدم في الجسم بشكل أسرع ، يواجه الجسم طفرة في الأدرينالين”.

هذا الاندفاع السريع للأدرينالين الذي يتم تفريغه في لحظات وجيزة من الإجهاد العالي (أو في هذه الحالة الخاصة ، الخوف) يقلل من الشهية ويرفع معدل الأيض الأساسي الذي ينتج عنه فقدان أعلى للسعرات الحرارية.

وكان متوسط الخسارة لكل فيلم “113 سعرة حرارية” ، ولكن وضع الإعتبار أن هناك بعض الأفلام التي تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.

مواضيع ذات صلة